Beta-aallot
Näiden aivoaaltojen värähdyssekvenssi on 14–30 värähdystä sekunnissa. Tällöin olemme keskittyneet poispäin itsestämme ja sen sijaan havainnoimme ympärillämme tapahtuvia asioita. Intuitiiviset kykymme ovat täysin lamaantuneena, sillä kaikki energia käytetään ulkoisten asioiden ajattelemiseen. Useimmat ihmiset tuntevat olonsa epämukaviksi betatilassa ja yrittävät jotenkin parantaa oloaan. Näistä ihmisistä tuntuu, että he ovat onnettomia ja että heidän elämänsä on menossa epätoivottuun suuntaan, mutta jättävät huomiotta sisimpänsä hienojakoisesti kuiskivat äänet.
Alpha-aallot
Alpha-aaltojen värähdyssekvenssi on 8–13 värähdystä sekunnissa. Tämä on sisäänpäin kääntynyt mielentila ja muistuttaa paljon tilaa, jossa olemme meditoidessamme. Tätä tilaa kutsutaan kolmen B-kirjaimen tilaksi (bed, bath, bus), koska näissä paikoissa usein löydämme tämän tason jokseenkin helposti. Mielen täytyy saavuttaa tietynlainen hiljaisuuden tila, mutta liiallinen alpha-tilan määrä voi myös johtaa aivojen ADD-keskittymishäiriöön, sillä aivot oppivat olemaan keskittymättä käsilläolevaan todellisuuteen ja kehittämään poissaolemisen tilan.
Theta-aallot
Theta-aaltojen värähtelysekvenssi on 4–5 värähdystä sekunnissa. Tässä tilassa selvänäkemisen kokemukset ovat kirkkaita. Tämän tilan saavuttaa myös syvässä meditaatiossa. Kanava on auki ja voimme ottaa vastaan tietoa korkeammasta lähteestä. Alitajuinen mielemme on aktivoituneena.
Delta-aallot
Tämä tila liittyy ylempiin tietoisuuden tiloihin. Aivojen värähtelysekvenssi on enää vähemmän kuin 4 värähdystä sekunnissa, henkilö on käytännössä ulkoisesti tajuttomassa tilassa. Tiedon keruu ja sen saattaminen tietoisuuteen on tässä tilassa monimutkainen prosessi, ja siihen pystyvät vain hyvin harvat ja erityislaatuiset ihmisyksilöt.
Tässä kuvaillut tietoisuuden tilat voi saavuttaa joko tietoisesti tai tiedostamatta. Asiaan vähemmän tutustuneille sitä voisi selittää näin: kun äkillinen ääni sai sinut heräämään haaveistasi, heräsit alphatilasta. Kun heräsit unestasi, heräsit betatilasta. Jollet muista mitä unta näit, olit deltatilassa.
Näiden vaihtuvien aivojen tilojen ymmärtäminen ja harjoittaminen johtavat syvän thetatilan saavuttamiseen meditaatiossa. On myös muistettava olla tarkkana, ettei korkeampien tilojen tavoittelu johda kahden ensimmäisen tilan puuttumiseen, sillä todellisuudentajun alentuminen tai katoaminen kokonaan on vaarallinen tila.
