Ayurvedinen lääketiede

Pitkäikäisyys ja terveys ovat ayurvedisen lääketieteen tärkeimpiä tavoitteita, sillä yksilö vapautetaan kulkemaan henkistä tietä sekä mietiskelemään. Sinun ei ole kuitenkaan pakko olla erityisen hengellinen tai uskonnollinen käyttäessäsi ayurvedan lääketiedettä. Tämä järjestelmä on erittäin käytännöllinen ja terveysongelmia voidaan käsitellä ilman että edellytettäisiin hengellisyyttä.

Päähuomio on ravitsemuksessa, jota täydennetään eteeristen öljyjen sekä yrttien käytöllä ja hieronnalla. Ayurvedan filosofia kehottaa syömään maantuotteita kuten hedelmiä ja siemeniä mieluummin kuin syömällä lihaa. Eläinkunnan tuotteita voidaan kuitenkin käyttää kohtuudella.

Lääketieteen osa-alueita ovat ruokavaliot, kirurgia, vedalainen astrologia, psykiatria sekä panchakarma. Panchakarma on nimittäin  viiden lääketieteellisesti valvotun terapeuttisen toimenpiteen järjestelmä, jotka muodostavat klassisen Ayurvedinen-kliinisen käytännön ytimen. Sana panchakarma tulee kahdesta sanskritin juuresta: pancha, joka tarkoittaa viittä, ja karma, joka tarkoittaa toimintaa.

Nämä osa-alueet ja niihin liittyävät hoidot puhdistavat kehosta myrkkyjä. Joogalla on ayurvedan kanssa yhteiset juuret, joten näitä voidaan usein harrastaa yhdessä. Jooga voi sisältää meditaatiota, mantroja, yantroja eli kuvioiden geometrista tutkiskelua sekä hatha-joogaa. Nämä ovat henkeä, mieltä ja kehoa harmonisoivia harjoituksia. Hatha-jooga on luonteeltaan rauhallista paljon venyttelyä sekä rentoutumista sisältävä harjoite, joka samalla rentouttaa ja puhdistaa mieltä erittäin tehokkaasti.

Ayurvedan mukaan meitä on useita eri tyyppisiä ihmisiä. Kuivia ja kosteita ihmisiä, ohuita sekä paksumpia, viileitä ja kuumia. Näillä kaikilla kehotyypeillä on eri tyyppiset fyysiset, henkiset ja emotionaaliset taipumukset. Siksi erityyppinen ravinto myös vaikuttaa heihin eri tavalla.

Kesäisin terveisin Serena, 246.