Menneisyyden tunnehaavoista

Meillä jokaisella on varmasti jokin käsittelemätön tunnehaava, joka oireilee toisinaan kivuliaasti. Menneisyydessä syntyneet haavat toimivat eri ihmisillä eri tavoin. Näitä voivat voivat olla erilaiset häiritevät takaumat, paniikkikohtaukset, lamaantuminen, painajaiset sekä myös pelkotilat ja ahdistus.

Jotkut oireet voivat olla huomattavasti arkisempia, mutta menneisyyden taakat ja käsittelemättömät asia voivat oireilla elämässä usealla ehkä vähmmänkin ilmeisellä mutta kuitenkin kuormittavalla tavalla.

Jos meillä n lapsuudessa ollut rurvattomia kiintymyssuhteita, ne ovat jättäneet meille joitakin tunnehaavoja, joten meidän voi olla haasteellista muodostaa turvallinen sekä intiimi parisuhde. Meidän voi olla esimerkiksi haasteellista luottaa toisiin ihmisiin, emme pysty kunnolla tunnistamaan meidän omia tarpeitamme ja rajojamme. Meille voi olla myös vaikeaa hallita omaa käytöstä ja ottaa vastuu itsestämme ja omista tunteistamme.

Enää tässä vaiheessa ei voi enää parantaa lapsuudessa opittua kiintymyssuhdemallia, voit vielä harjoitella omassa ihmissuhteessasi  toimimaan uudella tavalla kun olet oppinut tunnistamaan omat reaktiosi.

Jos meidän kehoyhteytemme on heikentynyt, se voi näkyä syömishäiriönä, liikunta-addiktiona, kielteisenä kehonkuvana tai sitten ylität jatkuvasti omia rajojasi ja olet sen vuoksi uupunut. Tämän asian vuoksi moni tuleva terapiasuuntaus on ottanut kehollisuuden yhdeksi tärkeäksi toipumisen peruskiveksi.

Lapsuudessamme olleet tunnehaavat voivat aiheuttaa sen, ettemme osaa tunnistaa omia tarpeitamme, tunteitamme  ja halujamme. Jos meille on pieninä ollessamme opetettu, että kaikkien muiden tarpeet ja tunteet ovat tärkeämpiä kuin meidän omamme, meidän on vieläkin vaikea oppia arvostamaan itseämme oikealla ja kunnollisella tavalla.

Tammikuisin terveisin Serena, 246.