Yllättäviä asioita suolasta

Varmasti tiedätkin, että suola on ihmisen hyvinvoinnille erittäin tärkeää. Varsinkin jos juot paljon vettä, liikut ja syöt puhdasta ruokaa. Toisaalta sitä ei saa syödä liikaa. Jos syöt jalostettuja elintarvikkeita ja eineksiä, voit saada niistä aivan liikaa suolaa, joka taas kerää nestettä ja voi esimerkiksi kohottaa verenpainettasi.

Ihmisen elimistö tarvitsee suolaa vain 1,3 grammaa vuorokaudessa, Suomen Sydänliitto suosittelee, että suolaa syötäisiin noin viisi grammaa päivässä, joka kertyy kokoon hyvin nopeasti. Paljon liikkuva ihminen tarvitsee suolaa enemmän kuin liikkumaton sohvaperuna, joka ei kuluta niin paljoa energiaa.

Jos koet, että asunnossasi on ylimääräisiä henkiä tai muuta liikettä, voit ripotella ovien eteen merisuolaa, niin tilanteen pitäisi rauhoittua. Voit myös polttaa salviaa ja kolistella kattilankansia lisäksi.

Soittelemisiin, Serena, 246.