Arjessa jaksaminen

Onko sinulle haasteellista jaksaa elää ihan tavallista arkea? Oletko ihan rätti poikki ja pinossa aamulla, kun Sinun pitäisi nousta ylös, laittaa lapset menemään kouluun ja mennä itsekin töihin.

Kun lopulta pääset pois töistä, lapset haluavat huomiotasi ja Sinun pitää vielä jaksaa käydä kaupassa,  tehdä ruokaa ja mahdollisesti muitakin kotitöitä ja valmistella tulevaa viikkoa.

Viikonloput menee levätessä ja yrität olla mahdollisuuksiesi mukaan lapsiesi kanssa ja tehdä niitä asioita, joita et ole ehtinyt viikolla tehdä. Varsinkin herkillä ihmisillä hermosto reagoi voimakkaasti arjen rasitukseen ja eri tilanteisiin.

Kun teemme itsellemme merkityksellisiä ja innostavia asioita, kierrokset voivat jäädä päälle ja koemme itsemme sisältä uupuneiksi ja voimme yllättäen ajautua ylirasitustilaan.

Soittelemisiin, Serena, 246.