Unet

Meistä jokainen ihminen näkee unia öisin, vaikkei sitä ehkä aamulla muistakkaan. Näemme unia REM-vaiheessa, ja ne ovat usein symbolisia ja epäloogisia, unet luokitellaan esimerkiksi normaaleiksi uniksi, painajaisiksi ja selkouniksi, jossa ihminen voi ohjata unta itse. Unet vaikuttavat muistiin ja oppimiseen ja tunteisiin. Unet voivat usein tuoda esiin piilotettuja pelkoja, toiveita ja ajatuksia.
  
Painajaiset tuppaavat olemaan ahdistavia ja jopa pelottavia. Välillä niiden takia herää esimerkiksi yöllä hiestä märkänä tai joskus jopa omaan huutoonsa. Painajaisissa asiat saattavat sotkeutua toisiinsa, muistot, paikat tai vaikka ihmiset.  Unia onneksi ei tarvitse pelätä koska ne ovat vain aivojen luomaa toimintaa. 
Selkouni eli uni, joissa pystyt itse hallitsemaan tapahtumia ja tunnistat että näet unta.  Selkounia pystyy harjoittelemaan erilaisten oppien avulla. 

Valveuni voi ilmetä nukahtaessa tai herätessä ja siihen saattaa liittyä erilaisia hallusinaatioita. 
Unihalvaus on tila aivot ovat hereillä, mutta keho ei eli olet tietoinen muttet voi liikkua. Olen kokenut ja kuullut muilta, miten unihalvauksen saadessa huoneessa näkyy musta hahmo, joka lähestyy sinua. Tuntuu että haluaisi huutaa mutta ääntä ei vain tule.  Unihalvaus saattaa tulla, jos nukut selälläsi, sinulla on kova stressi tai univaje. 

Unien tulkinnassa ymmärretään alitajuntaa ja tunteita. Netistä löytyy miljoona sivua mitkä kertovat mitä unet tarkoittavat. Osa meistä uskoo siihen ja osa pitää sitä ihan hölynpölynä. Itse olen joskus nähnyt enneunia ja unet ovat minulle tärkeitä.