23. kesäkuuta 2026
Kirjoittaja: Aurora
Onko sumea olo? Meneekö hetket vilisten silmiesi edessä?
Oletko läsnä?
Jokainen ihminen tuntee tai kokee läsnäoloa ajoittain. Mutta mitä se oikein tarkoittaa?
Läsnäolo voi olla fyysistä tai psyykkistä. Fyysinen läsnäolo tarkoittaa, että on fyysisesti läsnä tilanteessa. Psyykkinen läsnäolo eli tietoinen läsnäolo on kyky keskittää huomio tähän hetkeen, itseesi, ympäristöösi ja hyväksyt elämässäsi tapahtuvat tapahtumat pakottamatta elämää suuntaan mihin se ei ole menossa.
Tietoisesta läsnäolosta käytetään myös nimitystä mindfulness ja sitä pystyy kehittämään ja harjoittamaan. Voit itse kokeilla rentoutus- ja tarkkaavaisuus harjoituksia, joissa suuressa osassa toimii hengitys, harjoituksiin liittyy myös muunmuassa huomion suuntaaminen siihen mitä tapahtuu ja miten pysyä valppaana tässä hetkessä.
Tietoinen läsnäolo on kyky ja suhtautumistapa elämään. Tietoinen läsnäolo opettaa myös olemaan kiitollinen asioista mitä sinulla on ja asioista mitä sinulle tapahtuu. Koen että kaikella on tarkoitus ja mikään ei tapahdu täysin sattumalta, joten olen itse opetellut olemaan kiitollinen kaikesta mitä elämä tuo minun eteeni. Luonnon keskellä on hyvä ja helppo kokeilla aiemmin tekstissä mainitsemiani harjoituksia ja esimerkiksi meditoida, mikä oikein tehdessä palauttaa tähän hetkeen ja rauhoittaa sielua ja vahvistaa tarkkaavaisuutta.
Suosittelen muutenkin viettämään aikaa luonnossa, silloin sielu ja henki rauhoittuu ja pääsee latautumaan seuraavia kokemuksia ja esteitä varten. Joten jos aihe ei ole tuttu niin suosittelen tutustumaan mindfulness harjoituksiin sekä luonnossa meditointiin. Aina pystymme kehittämään itseämme suuntaan joka tuntuu itsestämme hyvältä ja olemaan juuri se kuka haluamme olla.
"Löydä tarotkorttien viesteistä suuntaa omalle polullesi"
Minä olen Aurora ja blogissani kirjoitan tarotkorttien symboliikasta, intuitiosta, energioiden tulkinnasta, luonnon viisaudesta, meditaatiosta, henkilökohtaisesta kasvusta ja sisäisen äänen vahvistamisesta. Minun tekstini auttavat pohtimaan elämän valintoja ja uusia mahdollisuuksia.