Tunnekaavoista

Me voimme huomaamattamme toistella elämässämme erilaisia tunnekaavoja. Voimme ajatella, että me olemme huonoja ja arvaamattomia, meistä ei ole yhtään mihinkään. Meillä voi olla tapana varastoida näitä ajatuksia sisäämme ja miettiä niitä sitten epäonnistumisia kohdatessamme.

Me olemme voineet jäädä lapsina aivan ypö yksin vaikeiden tunteiden kanssa, kuten häpeä, jolloin meille on jäänyt arvottomuuden ja rakkauden tunnottomuuden kiintymyshaavat. Voimme ajatella ettemme ansaitse mitään hyvää ja nämä asiat voivat toistua elämässämme.

Tällaisissa vahingollisissa ajatusmalleissa tapahtuu muutoksia, kun huomaamme etteivät ne lainkaan pidä paikkaansa ja ne jarruttavat meidän kehitystämme.  Eheytymiseksi sanotaan sitä, kun me tunnistamme ja kannattelemme näitä tunteitamme ja niihin liittyviä ajatuksia ja sitten vapautamme ne.

Keväisin terveisin, Serena, 246.