Tunnehaavat

Tiedätkö sinä, mikä on tunnehaava? Niitä on varmasti meillä kaikilla, tunnehaava näet syntyy kun lapsi ei ole saanut itselleen riittävää turvaa ja hyväksyntää ja äiti tai isä ovat voineet olla emotionaalisesti poissaolevia.

Kukaan meistä ei valitettavasti voi säästyä elinaikanaan näiltä haavoilta ja niihin liittyviltä kivuilta. Meidän kaikkien tunnehaavojen syntymiseen  on erilaiset syyt ja ne myös aiheuttavat meillä kaikilla aivan erilaisia oireita. 

Näitä oireita voivat olla esimerkiksi paniikkihäiriöt, lamaantuminen, ikävät painajaisunet sekä häiritsevät muistot, jotka ahdistavat edelleen ja ovat pelottavia. Trauma ja menneisyydessä koettu ikävä kokemus voi aiheuttaa myös lievempiä oireita, jotka näkyvät arjessamme pienemmällä tavalla, mutta kuormittavat kumminkin tunnehaavan omaavaa henkilöä.

Jos lapsuutemme ihmissuhteet ovat olleet turvattomia, ne ovat jättäneet meihin arpensa ja vaikuttavat myös siihen ettö  miten pystymme muodostamaan tulevaisuudessa rakastavan ja tasapainoisen ihmissuhteen. Meillä voi olla vaikeuksia luottaa muihin henkilöihin, voimme olla liian rajattomia, emme hallitse omaa käytöstämme tai emme pysty ottamaan vastuuta itsestämme ja omista tunteistamme.

Meidän kehoyhteytemme voi olla heikko, joten emme tunnista oikein omia tarpeitamme ja tunteitamme. Meillä voi olla addiktio liikkua liikaa, syömishäiriöitä, emmekä pysty säilyttämään omia rajojamme ja sen vuoksi uuvumme.

Emme tunnista tarpeeksi hyvin omia tarpeitamme, koska olemme jo lapsina oppineet että toisten henkilöiden tarpeet sekä tunteet ovat meidän omia tärkeämpiä. Sen vuoksi emme ole oppineet arvostamaan itseämme tarpeeksi paljon.

Marraskuisin terveisin Serena, 246.