Miten selviän läpi kaamosajan

Varsinkin näin kaamosaikana moni meistä voi olla uupunut, allapäin ja masentunut. Tämä johtunee usein pimeästä ajasta, koska aurinko tuo elämäämme lisää väriä ja energiaa. Luontokaan ei näytä niin synkältä auringon paistaessa ja vesi, taivas  ja puut ovat värikkäämpiä ja kohottavat enemmän mielialaamme auringon paistaessa täydeltä terältä. Auringon valosta heijastuvat värispektrit saavat miltei ihmeitä aikaan hyvinvointimme suhteen.

Meidän tulee ottaa tästäkin ajasta ilo irti tavalla tai toisella. Nyt voit ottaa rauhallisen iltakävelyn jälkeen mukillisen kuumaa ja höyryävää glögiä sekä fiilistellä kynttiöiden ja kausivalojen suhteen. Ja joulukin on pian tuloillaan…  Voit myös viettää aikaa lämpimän telkkarin kanssa pehmeällä sohvalla istuen. Jos kukkarosi sallii, osta itsellesi lämmin ja värikäs toppatakki sekä kivat asusteet sen lisäksi. Kyllä se kevätkin on sieltä tulossa.

Soittelemisiin, Serena, 246.