Miten jaksaisit enemmän

Tuntuuko sinusta joskus siltä, että mielesi on aivan umpisolmussa? Tämän voi aiheuttaa maailman erilaiset tapahtumat, joihin et voi itse vaikuttaa tai sitten oman henkilökohtaisen elämän tapahtumat.

Sinun pitää laittaa itsesi ja oma jaksamisesi etusijalla. Puolusta omia rajojasi ja ole itsesi puolella, varsinkin jos jokin estää sinun omaa henkilökohtaista hyvinvointiasi. Älä tunne tästä asiasta turhaa syyllisyyttä.

Keskity niihin asioihin, jotka ovat sinun elämässäsi hyvin, ole lempeä itseäsi kohtaan äläkä tuomitse itseäsi. Pidä itsestäsi ja perheestäsi hyvää huolta ja muista lähettää rakkautta, hyvää oloa ja rauhaa kaikille niitä tarvitseville.

Sinä et ole suinkaan vääränlainen, vaikka välillä sitä voitkin epäillä. Ymmärrys ja itsesi sekä erityisherkkyytesi  hyväksyminen saa sinut rauhoittumaan.

Keväisin terveisin Serena, 246.