Masennuksesta

Moni meistä masentuu, kun aurinko lakkaa paistamasta ja tulee pitkä ja pimeä syksy. Ehkä juuri pimeyden ja kylmyyden vuoksi elämä alkaa tuntua toivottomalta ja tarkoituksettomalta. Toinen masennusbuumi onkin sitten keväällä kun lumet alkavat sulaa, purot solista ja aurinko paistaa jälleen lämpimästi.

Kuka tahansa meistä voi masentua, se ei tarkoita että olisit jotenkin huonompi tai heikompi kuin muut. Masennukseen liittyy tietty toimintakyvyn lamaantuminen, eli et saa aikaan niin paljon kuin yleensä saat.

Masennukseen saat apua keskustelemalla lääkärin tai terveydenhoitajan kanssa, masennuksen hoitoon käytetään sekä terapiaa että lääkitystä. Masennuksen kanssa ei kannata jäädä yksin. Yritä edes käydä pienellä kävelyllä ja muista tehdä asioita joista saat iloa ja hyvän mielen.

Soittelemisiin, Serena, 246.