18. helmikuuta 2026
Kirjoittaja: Serena
Vältteletkö mielelläisi kokouksia tai sellaisia tilaisuuksia jossa on paljon ihmisiä paikalla? Pitäisikö sinun olla siellä jollain tavalla esillä? Tunnetko hikoilevasi, punastuvasi tai...
Kärsitkö kaamosmasennuksesta? Jotkut ihmiset kärsivät nimittäin pimeydestä ja harmaudesta niin, että menettävät jopa kykynsä tuntea mielihyvää ennen niin piristävistä asioista. Makean syömiseen on entistä helpompaa sortua kaamosaikana. Marraskuun ja tammikuun sanotaan olevan kaikista masentavimpia kuukausia juuri synkkyyden vuoksi.
Kaikkein tehokkaimpia keinoja kaamosmasennuksen hoitoon on sanottu olevan aamuisin otettava kirkasvalohoito, joka on tehokkainta klo 5 ja 10 välillä aamulla. Myös sarastus- tai herätysvalot voivat lievittää joka aamu käytettyinä.
Vanhat tutut kuntoliikunta ainakin kuukauden ajan ja terveellinen ateriarytmi lievittävät myös pimeydestä kärsivien masennuksen oireita säännöllisesti toteutettuina. Hyvät sosiaaliset suhteet ja ystävyyssuhteiden vaaliminen pitävät myös nämä ikävät kaamosoireet loitolla tehokkaasti. Helpointa olisi kyllä jäädä pehmeän sohvan ja lämpimän tv: n ääreen istuskelemaan.
Soittelemisiin, Serena, 246.
"Matkaa kanssani kohti oivalluksia"
Minä olen intuitiivinen selvänäkijä ja tarottulkitsija ja blogissani kirjoitan enkeleistä, tarot- ja oraakkelikorteista, energioista, elämänhallinnasta, haasteista, hyvinvoinnista, ihmissuhteista, tunteista, astrologiasta, numerologiasta ja elämän muutoksista.
