Hengen nostattamisen voima

Jokainen meistä taitaa tietää sen, että liikkumalla ja muuten urheilemalla kehitämme fyysistä voimaa. Mutta miten voimme kehittää henkistä voimaa? Tietysti fyysinen aktiviteetti piristää ja rentouttaa mieltämme. Meditointi on yksi tehokkaimmista menetelmistä edetä henkisesti. Samoin henkisen kirjallisuuden lukeminen ja henkisistä asioista keskusteleminen esimerkiksi somessa samanhenkisissä ryhmissä.

Henkisiä asioita opimme elämässämme konkreettisesti ihan kantapään kautta. Jos jokin tietty asia pyörii elämässämme jatkuvasti, meidän tulee yrittää ratkaista se ihan toisella tavalla kuin ennen, että pääsisimme siitä eroon lopullisesti. Sekin voi olla jokin elämämme oppiläksy.

Meditointi ja mietiskely tuovat meille oivaltamisen ilon. Henkisten harjoitteidenkin jälkeen voimme kokea ihan fyysistä väsymystä, ja se on ihan normaalia. Sitten voit pitää taukoa palautuaksesi, ihan kuten treenaamisenkin jälkeen.

soittelemisiin, Serena, 246.