
6. toukokuuta 2026
Kirjoittaja: Marja Lehtonen
Tietoinen hengittäminen eli hengitysharjoitukset auttavat rauhoittumaan ja palauttamaan tasapainon kiireen keskellä. Hengityksen tietoinen säätely on vanha mutta yhä ajankohtainen tapa vaikuttaa omaan oloon. Sen juuret yltävät syvälle itäisten perinteiden joogan ja meditaation maailmaan....










