Miksi olet uupunut

Sinä et uuvu täysin yhdessä päivässä etkä yhdessä yössä. Uupumus on pitemmän ajan seuraus. Olet ilmeisesti painanut pitemmän ajan menemään hampaat irvessä etkä ole luovuttanut vaikka oletkin ollut väsynyt.

Taustalla uupumukseen voi olla jatkuva ylisuorittaminen ja halu miellyttää muita. Voit olla jatkuvasti huolestunut ja pelkäät että jos jotain jää tekemättä se aiheuttaa katastrofin.

Meistä kaikki eivät hae apua, vaikka olisivatkin täysin uupuneitaja loppuun palaneita. Taustalla on niin paljon häpeän tunteita ja riittämättömyyttä, että monikaan ei halua hakea apua tilanteeseensa. Mieli vain puskee jatkuvasti eteenpäin vaikka keho ei pysy enää perässä.

Herkät ihmiset ovat usein työpaikan ilmapuntareita, koska he tiedostavat helposti myös muiden energiat ja tunteet. Siksi he ovat eniten vaarassa sairastua uupumukseen.

Soittelemisiin, Serena, 246.